Yapılan yeni bir çalışmada sigarayı bırakan kişilerde anksiyete ve depresyon gibi ruh sağlığı bozukluklarının iyileştiği gözlemlendi.
Sigara dünyada genç-yaşlı çok sayıda kişi tarafından kullanılıyor. Uzmanlar sigaranın küresel olarak birçok önlenebilir hastalığın ve ölümlerin önde gelen nedeni olduğunu söylüyor. Stresi azaltmak ve rahatlamak için içildiği ifade edilen sigara, aslında ruh sağlığını iyi etkilemiyor. Oxford Üniversitesi’nin yaptığı yeni bir çalışmaya göre sigarayı bırakan insanlarda kaygı ve depresyon gibi ruh sağlığı bozukluklarının iyileştiği gözlemlendi.
İngiltere’nin en iyi araştırma üniversitelerinden biri olan Oxford Üniversitesi araştırmacıları, sigaranın bırakılması gerektiği konusunda hemfikir. Oxford araştırmacıları 4 bin 260 yetişkinin yer aldığı çalışmanın sonucunda sigaranın bırakılmasının ruh sağlığına da iyi geleceğini söyledi. Sigarayı bırakmanın zor olduğunu belirten uzmanlar, destekle bunun üstesinden gelinebileceği kanaatinde.
Profesör Paul Aveyard konuyla ilgili şunları söyledi:
“Sigara içen birçok kişi sigarayı bırakmayı düşünemez. Sağlıklarını etkilediğini biliyorlar ama stresle başa çıkmak için sigaraya ihtiyaçları olduğunu düşünüyorlar. İnsanların her gün sigara içtiklerinde deneyimledikleri şey budur-sonrasında kendilerini daha iyi hissederler. İnsanların sigaranın yararları olarak algıladığı şeyler, sigara bırakma belirtileri olan semptomlardır. Sigara içmeden ruh sağlığı ortalama olarak iyileşir. Çalışmamız, insanların sigarayı bıraktıklarında ruh sağlıklarının iyileştiğini, oysa sigara bırakmayanların hiçbir iyileşme göstermediğini anlatan diğer çalışmalara katılıyor.”
ÇALIŞMA, JAMA NETWORK’DE YAYIMLANDI
“Psikiyatrik Bozuklukları olan ve olmayan erişkinlerde sigarayı bırakma ve Anksiyete ve Depresyondaki Değişiklikler” başlıklı Oxford çalışması akademik bir dergi olan JAMA Network’de yayımlandı. Çalışmanın yayın tarihi aynı zamanda her yıl Dünya Sağlık Örgütü öncülüğünde 31 Mayıs’ta kutlanan Dünya Tütüne Hayır Günü’ydü. Bu günün amacı dünya çapında tütün tüketimini azaltmak ve etkili politikaları savunmak.
