Uzmanlara göre lise ya da üniversitede olsun günün çok erken saatlerinde derse başlayan öğrenciler daha başarısız oluyor. Erken ders saati okula devamlılığı, uyku saatlerini ve akademik verimliliği olumsuz olarak etkiliyor.
Türkiye’de de okula giden her ailenin gündeminde olan erken ders saatleriyle ilgili yeni bir araştırmaya göre erken ders saatleri akademik başarıyı olumsuz etkiliyor. Nature Human Behaviour’da yayınlanan araştırmaya göre, erken ders saatleri gençlerde yetersiz uykuya ve akademik başarısızlığa sebep oluyor.
Araştırmada, derse katılan öğrencileri takip etmek için Wi-Fi bağlantı verilerine ve öğrencilerin birçok üniversitede ders materyallerine erişmek, ödev göndermek veya sınavları tamamlamak için kullandığı LMS- Learning Management System (Öğrenme Yönetim Sistemleri) etkileşimlerine bakıldı ve öğrencilerin uyku davranışları gözlemlendi.
DİKKATİ VE HAFIZAYI ETKİLİYOR
23 bin 391 öğrencinin Wi-Fi bağlantılarına bakılarak yapılan araştırma saat 08:00’de başlayan derslere katılımlarının daha sonraki saatlere kıyasla yüzde 10 daha düşük olduğunu ortaya çıkardı. LMS verilerine göre gece uykusunun erken dersler için bir saat daha kısa olduğu görüldü. 33 bin 818 öğrencinin not analizleri ise sabah derslerinin olduğu gün sayısının puan ortalamasıyla negatif ilişkili. Çalışma aynı zamanda, yetersiz uykunun dikkat ve hafızayı bozduğunu gösterdi. Bu durum öğrencilerin tam öğrenme potansiyellerine ulaşmalarını engelleyebilir.
ÜNİVERSİTLER ÖĞRENCİLERE YÖNELİK UYGULAMALAR YAPMALI
Düzenli olarak derslere katılan ve iyi uyuyan üniversite öğrencilerinin daha iyi not alma olasılığı ise yüksek. Araştırmacılar, üniversitelerin öğrencilerin uyku düzenlerine iyi gelecek uygulamaları kabul etmesi gerektiğini vurguluyor. Ayrıca mümkün olduğunca erken ders saatlerinden kaçınılmasını öneriyor. Ancak uzmanlar daha çok veri gerektiğini belirtiyor.
